12 Бест Воркоут Аппс фор Андроид

• 2019

Вероватно је једна од најтежих ствари данас да се следи рутина вежбања да би се добило и задржало добро тело. Није битно да ли сте богати или сиромашни, тело које се уклапа увек изгледа као недостижан циљ за већину нас. Снага воље која је потребна да сваки дан падне у теретану смањује се свакодневно од дана када почнете. И ја ћу бити први који ће вам рећи да добијање апликације на Андроид паметном телефону уопће није рјешење за то. Ипак, за оне од нас који имају унутрашњу мотивацију и само нам је потребно нешто да нас држе одговорним и пратимо наше циљеве, онима који не могу себи приуштити личног тренера и не знају како да почну и онима који воле да прате програм, добра апликација за вјежбање може доћи у праву руку.

Ако сте неко ко одговара овом опису и тражите неке добре апликације за тренинг да бисте започели на овом путовању до неухватљивог тијела, ево 12 најбољих апликација за рад на Андроиду које можете користити:

Напомена: Апликације нису у посебном редоследу, јер нивои вежби и потребна опрема варирају у зависности од типа вежби поменутих у апликацијама. Прочитајте цијели чланак како бисте сазнали који од њих испуњава критерије.

1. Нике + тренинг клуб

Прва апликација за тренинг, Нике + Траининг Цлуб на овој листи је направљена од популарне спортске компаније Нике, и они су урадили проклето добар посао. Апликација је одговорна и флуидна са веома модерним дизајном. Они су своје тренинге категоризовали у четири главне категорије: јога, снага, издржљивост и мобилност . Само име указује на исход који можете очекивати завршетком вежбе. Свака од њих има преко 150 вежби, уз најбоље видео записе за преузимање . Апликацију покрећете уносом година, тежине и свих осталих основних детаља које апликација захтева да би вам предложили одговарајуће вежбе.

Можете подесити рутину вежбања на основу времена које вам је доступно, што мислим да је добра опција за људе са мање времена. Постоји много вежби за пуну телесну тежину, тако да чак и људи без приступа опреми могу започети своје путовање ка свом циљу. Међутим, апликација је добра само за почетнике до средње разине . Такође, осећао сам да недостаје правилна рутина, јер ћете наставити да скакате са једног режима вежбања на други. За ове мане, ја могу само препоручити ову апликацију људима који тек почињу или су на средњем нивоу.

Инсталирај: (бесплатно)

2. 30 Даи Фитнесс Цхалленге

Апликација 30 Даи Фитнесс Цхалленге је дизајнирана за оне који имају мање времена и не могу да иду у теретану. Мото апликације је да ће вам помоћи да сагорите масноћу, изградите снажне мишиће и останете у форми за само 30 дана. Можете бирати између разних вјежби, било фокусирање на цијело тијело или дио њега. Можете изабрати интензитет и ниво јачине вежбања у зависности од вашег тренутног статуса. Ово је стварно добро за оне који воле да прате процес, јер ће вас водити анимираним вјежбама током мјесеца. Пошто су све то кућне вежбе, такође вам не треба никаква опрема за исте. Бесплатно је користити са огласима или можете купити Про верзију да бисте добили окружење без огласа.

Инсталирај: (Бесплатно / $ 2.99)

3. Фитнесс & Бодибуилдинг

Апликација Фитнесс & Бодибуилдинг је комплетан пакет и погодна је за људе који су прошли фазу почетника. Можете одабрати тренинге на основу мишићне групе на којој желите да радите или на крајњим резултатима које желите постићи (бодибуилдинг, фитнесс, итд.). Сваки тренинг је подржан видео упутством . За вежину вежби ће вам бити потребне различите врсте опреме. Дакле, то је за некога ко иде у теретану, али нема приступ особном тренеру. Ова апликација ће радити као лични тренер за вас.

Апликација је слободна за инсталацију и употребу, са различитим вјежбама скривеним иза платних зидова. Ово је једина ствар коју мрзим око ове апликације, јер бих радије платио унапријед да бих откључао све. Осим тога, апликација је златна.

Инсталирај: (бесплатно, са куповином у апликацији)

4. Гим Воркоут Трацкер & Траинер

Апликација ради управо оно што му име сугерише, она делује као ваш лични тренер и помаже вам да извучете максимум из вашег вежбања, сугеришући режиме вежбања на основу вашег стања и захтева . Ово је директна конкуренција трећој апликацији на нашој листи. Апликација се отвара уз слику тијела која наглашава све мишиће на којима можете радити. Притиском на мишићну површину показат ће се вјежбе везане за одређени мишић. Постоје и различите вјежбе које вас усмјеравају како би вас прилагодиле или биле јаке или витке, овисно о вашим захтјевима. Међутим, као и раније, све главне вежбе су скривене иза платног зида. Рекавши то, ви добијате опцију за једнократно плаћање да отворите све.

Инсталирај: (бесплатно, са куповином у апликацији)

5. Фреелетицс Телесна тежина

Фреелетицс Бодивеигхт је апликација из снова за људе који желе да се уклопе користећи само своју телесну тежину. Неки људи више воле да иду у теретану, неки воле да вежбају само својом телесном тежином, јер не желе да се скупљају и само желе да буду мршави и фит. Ово је за њих. Са преко 900+ вежби које користе само вашу телесну тежину, ово је једна од најбољих апликација коју можете добити. Једини недостатак апликације је процес подешавања који може бити мало дугачак и фрустрирајући. Након неколико покушаја преузела сам програм обуке, али се исплатило.

Можете користити властите вјежбе или можете унајмити тренера и тренера који ће вам помоћи да остварите своје циљеве. Свиђа ми се овај приступ одређивања цијена, јер ако га желите користити самостално, не морате ништа платити да бисте користили ову апликацију, међутим, ако вам је потребна помоћ, она вам је доступна по цијени.

Инсталирај: (бесплатно, са куповином у апликацији)

6. Цонвицт Цондитионинг

Ја стварно препоручујем Цонвицт Цондитионинг, не због својих изузетних способности праћења, или уграђеног тренирања, или због великог корисничког сучеља, али зато што ова апликација добива основе. Без обзира колико вјежбали, никада нећете постићи жељене резултате осим ако је ваш став савршен. Доврага, највјеројатније ћеш се озлиједити, ако не радиш вјежбе с правилним држањем. То је оно што ова апликација учи, прави начин да обавите вежбу . Апликација је прилично једноставна са сетом основних вежби, укључујући склекове, чучњеве, пулл-уп итд. Свака вежба је подржана комбинованим текстуалним објашњењем и одговарајућим видео записом који се репродукује на ИоуТубе апликацији.

Ако желите да урадите основе исправно, покушајте са овом апликацијом. Без обзира на којој разини сте, научит ћете нешто или два.

Инсталирај: (бесплатно)

7. ЈЕФИТ

ЈЕФИТ је вероватно апликација са једном од најјачих карактеристика постављеном међу свим апликацијама на овој листи. Има више од 1300 вјежби које можете изабрати. Можете почети са једном од уграђених рутина вјежбања или можете креирати и прилагодити своје властите рутине. Апликација такође прати ваш напредак и омогућава вам да видите све ваше статистике на једном месту. Ту је и друштвени режим, где можете да се такмичите са својим пријатељима због различитих изазова. Сваки тренинг има кул анимацију да вам покаже како да урадите вежбу. Међутим, ако желите видео туториале, морат ћете платити годишњу претплату.

Постоје два нивоа претплате, доњи ниво уклања огласе и додаје додатну функционалност, док премијерни отвара врата за све што апликација има да понуди.

Инсталирај: (бесплатно, $ 4.99 / иеар, $ 39.99 / иеар)

8. Своркит

Ако си можете приуштити да потрошите нешто новца, ова апликација је једна од најбољих апликација за вјежбање по мом мишљењу. Лако је пратити програме који те чине тањим или снажнијим. Његови програми су један од најбоље осмишљених програма које сам користио. Све вежбе су усмерене на вашу телесну тежину, тако да их можете практично да радите било где. Као што је раније споменуто, њихови програми се осјећају као да су дизајнирани од стране најбољих фитнесс тренера на свијету. Ако желите, можете чак и креирати и прилагодити своју рутину вјежбања.

Своркит је такође веома добро дизајниран са глатким прелазима УИ. Ако сте спремни да купите годишњу претплату на апликацију, свакако покушајте ово.

Инсталирајте: (бесплатно, $ 2.99- $ 59.99 / година)

9. 100% Арми Фит

Сви смо се осећали мало кривом и љубоморним према војницима када видимо њихову посвећеност кондицији и њене резултате на свом телу. Да смо и ми имали тренера који би нам могао показати тајне њихове рутине. Па, ту је и апликација која ради управо то, развијена од стране британске војске, 100% војска Фит је бесплатна апликација која се може похвалити тренинг туторијалима који садрже војно особље као тренера. Све вјежбе су тјелесне тежине, тако да их можете изводити било гдје. Добијате медаље и нивое, док настављате да довршавате изазове. Постоји 6 нивоа за откључавање и још два елитна нивоа. Тренинзи су подржани видео записима и неким од најбољих охрабрујућих гласовних веза. Дакле, ако желите да дођете до нивоа који се очекује од војника на тренингу, свакако бисте требали дати овој апликацији пуцањ.

Инсталирај: (бесплатно)

10. Само 6 недеља

Само 6 недеља, као што име сугерише, је врло једноставна апликација која има за циљ да повећа вашу издржљивост за 6 недеља, тако да можете да урадите више исте вежбе у једном покрету. Постоји 7 вјежби на које се фокусира, укључујући склекове, сит-упове, чучњеве и пулл-упове . То је прилично једноставна апликација која прати ваш напредак током недеља и приказује детаље на дивном графикону. Међутим, нема ниједног туториала или сличног. То је једина апликација на овој листи која захтијева плаћање унапријед, међутим, не мислим да ради нешто другачије да би наредила своју цијену.

Инсталирај: ($ 1.99)

11. Тренер за тренинг

Воркоут Траинер је прилично добра апликација на Андроиду уз велики избор туторијала за вјежбање и кампова за обуку . Могло би бити добро за некога ко је већ навикао на тренинг, али је пао негде на колима. Једина ствар коју мрзим о овој апликацији је то што има мало или нимало материјала за бесплатне кориснике, а ипак је апликација преплављена рекламама. Ако заиста желите да користите ову апликацију, мораћете да купите претплату. Апликација је толико лоша у бесплатној верзији, да сам морао да користим своју вољу само да бих користио апликацију када сам је тестирао. Дакле, ако тражите добру плаћену апликацију, можете је упоредити са другим апликацијама на листи и затим купити. То вам даје 7-дневну пробну верзију да то урадите.

Инсталирај: (бесплатна пробна верзија са куповином у апликацији)

12. Прогресија

Прогресија је заиста одлична апликација за тренинг и једини разлог што је на дну наше листе је зато што је технички не апликација за тренинг. То је у суштини апликација фитнес трацкер, која прати ваш напредак током времена. Ову апликацију можете користити заједно са својом примарном апликацијом за вјежбање како бисте пратили свој напредак. Такође можете да прилагодите програм тако да укључите вашу рутину и унесете податке да бисте видели колико сте далеко дошли током времена. Ово је једна од најбољих апликација за праћење фитнеса коју можете користити данас.

Инсталирај: (бесплатно, са куповином у апликацији)

Користите најбоље апликације за вјежбање на Андроиду да бисте добили свој фитнес

Као што сам рекао раније, ниједна апликација вам не може помоћи да сиђете са кревета и почнете да вежбате. Оно што могу да ураде је да доведу процес до ваших вежби које можете пратити, ако сте већ одлучили да се прилагодите. Неће бити лак пут, верујте ми. Али, то ће се исплатити и ових 12 најбољих апликација за вјежбање које су доступне на Андроиду сигурно ће вам помоћи у томе. Дакле, погледајте ове апликације и јавите нам своје омиљене у одељку за коментаре испод. Такође, реците нам о свим тренинг апликацијама које смо можда пропустили.